In den Workshops greifen wir spezielle Themen rund um YOGA auf. Wir haben Gelegenheit auf einzelne Bereiche ganz intensiv einzugehen. Sprechen Sie uns an, falls Sie Interesse an einem Thema haben und gerade kein Workshop angeboten wird.
(Die Kosten des Workshops sind nicht im Abo inbegrifffen.) 

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Anmeldung per Mail und Fon: 0163-6406876

Zu diesen Themenworkshops findest du die ausführlicher Beschreibung direkt auf der Website von Stefanie.
Yoga Basisworkshop

Samstags, Termin auf Anfrage 
von 14.00 - 17.00 Uhr
Kosten 40 EUR  


Für Yoga Beginner und Wiedereinsteiger.

Termine für den 3-stündigen Basiskurs können kurzfristig vereinbart werden. Kontaktieren Sie uns.
  • Workshop-Beschreibung

    In diesem Yoga-Basisworkshop werden die Yoga Grundstellungen, die Atemübungen und natürlich der Sonnengruß gelehrt.


    Hier werden auch die theoretischen Grundlagen von Yoga vermittelt, um danach in einen laufenden Kurs einsteigen zu können, oder einfach nur um Yoga kennen zu lernen. 


    Bitte vorher nichts Schweres essen.

Schamanische Yogastunde an der Jurte

Wird es wieder im Sommer 2025 geben.
Kosten 30,- EUR

Mystische Yogastunde mit schamanischen Ritualen
 
Erlebe eine tiefgehende Yogastunde, die durch schamanische Rituale zu einer intensiven Erfahrung wird. Diese Praxis hilft dir, aktuelle Themen in deinem Leben zu klären und Heilung zu finden.

Yoga zu praktizieren mit all seinen Elementen wie Atmung, Asanas, Meditation und Entspannung bedeutet immer, dass ein Heilungsprozess auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele) in Gang kommt und wesentlich unterstützt wird.

Unsere Asanas richten wir nach den Elementen aus und machen eine Reise in deinen Seelengarten durch geführte Meditation.

Orakelkarten, schamanische Musik und Trommeln begleiten uns und verstärken die Erfahrung.

Im Freien, bei der Jurte und am Lagerfeuer, wird diese Yogastunde zu einem einzigartigen Erlebnis. Wir sind im Einklang mit er Natur und nur bei schlechtem Wetter sind wir im Studio.
Yoga mit Ziegen


Wird es wieder im Sommer 2025 geben.
Kosten 20,- EUR
bei schlechtem Wetter fällt der Workshop aus.

Eine Yogastunde in der Natur auf einer schönen Streuobstwiese mit den Ziegen. Ein ganz besonderes Erlebnis.
David Bruskovski hält Ziegen auf den Wiesen zwischen Steinmauern und Elchesheim. Er wird uns anfangs zu den Ziegen etwas erzählen.

So können wir uns auf die Ziegen und ihr freundliches Wesen einstellen und uns mit der Natur verbinden.
Die Yogastunde findet auf Bänken und im Stehen statt. Unsere Sinne werden geschärft und das Spüren wird sehr intensiv. Lass den Alltag hinter dir und erde dich.

Es sind keine Yogakenntnisse notwendig, jeder kann mitmachen, Alt und Jung.
Ayurveda Gesundheitskurs


Kursbeginn: 3 mal  samstags von 14 - 17 Uhr
neuer Termin im Spätjahr

Kosten: 150,- EUR

Ayurveda, die “Wissenschaft des Lebens”, hat wie Yoga seinen Ursprung vor über 5000 Jahren in Indien. Diese beiden Systeme ergänzen sich ideal und fördern gemeinsam die Gesundheit von Körper, Geist und Seele.

Du lernst du die vielseitigen Möglichkeiten des Ayurveda kennen, die vor allem der Gesunderhaltung dienen.
Dieser Kurs bietet dir einen ganzheitlichen Einstieg in die Welt des Ayurveda und unterstützt dich dabei, dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.

  • Workshop-Beschreibung

    Kursinhalte:

     • Einführung: Was ist Ayurveda?

     • Die Doshas: Individuelle Konstitutionsbestimmung

     • Ayurvedische Ernährung und ihr Einfluss auf die Doshas

     • Ayurvedische Massagen und Selbstmassagetechniken

     • Kräuter und Öle: Traditionelle und heimische Anwendungen

     • Ayur Yoga: Yogaübungen angepasst an die Ayurveda-Lehre


    Wir bestimmen deine individuelle Konstitution (Doshas) und vermitteln praktische, alltagstaugliche ayurvedische Anwendungen. Besonders die Ernährung spielt im Ayurveda eine zentrale Rolle: Eine doshagerechte Ernährung fördert das Gleichgewicht und unterstützt die Gesundheit nachhaltig.


    Du kannst zudem eine Ayurveda-Massage bei der erfahrenen AY Heilpraktikerin Beate Hottenrott buchen (nicht im Preis enthalten) und du lernst Techniken zur Selbstmassage.


    Ein weiteres spannendes Thema sind die Kräuter und Öle: Neben traditionellen indischen Zubereitungen kannst du auch heimische Kräuter nutzen, um deine Gesundheit effektiv zu unterstützen.


    Abgerundet wird der Kurs durch Yogaübungen, die nach ayurvedischen Prinzipien ausgewählt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.

Mantra Singen und Meditation

mit Andrea Haitz , Mirja Zimmermann & Harald Rettig

Sonntags von 18 - 20 Uhr
neuer Termin wird wieder festgelegt.
auf Spendenbasis


Wir singen zusammen Mantras, die in wunderbarer Weise von Mirja und Harald angeleitet werden.
Gitarre, Harmonium, Djembe .... verweile im Klang und in der Schwingung. Jeder kann mitsingen und den Kirtan als Meditation erfahren.
An diesem Sonntag Abend gibt es auch Raum für eine stille Meditation.

Du brauchst keine Erfahrung in Meditation oder Yoga.

Wir freuen uns auf dich.
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